RUN
YOGA
Présentation
Préparez-vous à une matinée complète, intense et totalement revigorante.
La Cachette et l'équipe d'Artemisia Brive unissent leurs forces pour un événement sportif et bien-être qui va transformer votre samedi.
Oubliez la routine, venez défier vos limites pour un RESET complet du corps et de l'esprit.
AU PROGRAMME : BOOST ET RÉCUPÉRATION
Dès 9h00, plongez dans l'action avec un programme enchaîné et coaché par deux experts de Brive :
RUN & HIIT (Avec François, Coach CrossFit Artemisia)9h30 : Départ pour un Run de 5 km sur le circuit préparé par François.
10h15 : Retour à La Cachette pour 30 min de HIIT sur la terrasse pour une montée en puissance garantie.
FROID & MENTAL (Cryothérapie Naturelle)10h45 : Session de Respiration guidée pour préparer le corps et l'esprit.
Enchaînement : Vivez l'expérience de la Cryothérapie Naturelle avec l'immersion dans la piscine de La Cachette. Un choc thermique contrôlé pour une récupération musculaire maximale.
YOGA & FLOW (Avec Keira, Professeure de Yoga)11h45 : Après l'effort et le froid, place au calme, Keira vous guidera dans un cours de Yoga Récupérateur pour retrouver souplesse, apaisement et harmonie intérieure.
LE MOMENT RÉCOMPENSE : L'APÉRITIF CONVIVIAL
Pour clôturer cette matinée de dépassement, retrouvez-nous autour d'un Apéritif Convivial préparé par La Cachette.
L'occasion parfaite pour échanger sur vos sensations et vous récompenser;
PLACES LIMITÉES pour garantir la qualité du coaching et de l'expérience cryo.
TARIF : 42 EURO PAR PERSONNE.